quarta-feira, 17 de agosto de 2011

PILATES

Agora dispomos em nossa clínica mais um benefício para você.
 O Método Pilates!
 
Pilates é um método inovador, com aulas em aparelhos, solo, bola e acessórios, direcionados a necessidade de cada um, respeitando limitações como faixa etária, sexo, tipo de corpo, níveis de força muscular, reabilitando, condicionando e promovendo a saúde dos seus praticantes. O Pilates proporciona a melhora do desempenho físico em atletas, indivíduos saudáveis, idosos e gestantes.
Nos dias atuais, cada vez mais pessoas procuram os benefícios proporcionados pelo Pilates:
tonifica a musculatura
alivia o stress
melhora a postura
a concentração e a qualidade do sono
melhora consciência corporal,
ganho de flexibilidade
força
equilíbrio
melhora do contorno corporal 
redução de lombalgias
tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas
manutenção da pressão arterial
prevenção de diástase abdominal em gestantes, e
melhora do bem estar e qualidade de vida.
Pilates é uma excelente atividade física  para manter sua 
Mente e Corpo Saudáveis.